Поза – это расположение звеньев тела (туловища, головы, рук и ног) относительно друг друга для выполнения какого-нибудь действия. Стойкой называется поза, в которой находится боксер по отношению к противнику в данный момент. Например: 1) левосторонняя, когда левая нога впереди; 2) правосторонняя, когда правая нога впереди; 3) фронтальная, когда ноги расположены фронтально; Боксер с сильнейшей правой рукой обычно выбирает левостороннюю стойку, а левша – правостороннюю. Боевая стойка – наиболее удобное...

Кто как не боксеры знают толк в физической подготовке. В этой статье я вам расскажу о 5 упражнениях которые помогут вам раскрепоститься, стать увереннее и приобрести более атлетическую форму. И так поехали. № 1 - И наш список открывает по мне лучшее упражнение "Скакалка" Прыжки на скакалке, это лучшее упражнение для укрепления всего тела! Это один из самых эффективных и увлекательных способов улучшить свою боксерскую работоспособность! Если ты не прыгаешь на скакалке, ты упускаешь одно из лучших упражнений для бойцов...