В старых китайских фильмах про кунг-фу постоянна шла война между различными школами и их стилями. Основные различия заключались в первую очередь в стойках, которые имитировали поведения какого-либо животного, например журавля, змеи и тд. На самом деле точно такие же фильмы можно было снимать и про бокс, так как в этом единоборстве существует огромное количество боевых школ и стилей, которые в корне отличаются друг от друга и имеют различные истории становления. Прямо сейчас ты можешь подписаться...

После каждой интенсивной тренировки, будь то занятия по боксу, борьбе или танцам, необходимо провести комплекс упражнений по растяжке мышц. Это благоприятно повлияет на твое здоровье в целом и 100% поможет избавиться от боли в мышцах на следующий день. Если же ты не занимаешься каким-либо активным спортом, а большую часть времени проводишь сидя в офисе, то упражнение «супта вирасану» поможет тебе избавиться от дискомфорта в связках, спине и плечах. Удели 5 минут своего вечернего времени этому упражнению и ты будешь приятно удивлен от полученного эффекта...