Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...

Хрупкой партнерше и крупному партнеру больше всего подойдет поза «наездница», а вот позы «на боку» лучше избегать. И другие советы для партнеров с разными типами фигур. Миниатюрная девушка и очень высокий или крупный мужчина Неподходящая поза: «на боку» и «мужчина сзади». Наименее удобные позы в случае, если разница в росте велика. С невысокой хрупкой девушкой эти позы потребуют от тебя олимпийской сноровки и напряжения. Идеальная поза: «наездница» и «стоя». «В паре крупный мужчина и маленькая женщина чаще всего практикуют позиции „женщина сверху“, — подсказывает Валерия...