Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...

Не смотря на ограничительные меры, всё больше любителей бега выходят на улицы... сезон начался! И я это чувствую по притоку пациентов...  Хочу рассказать историю из своего псевдоспортивного прошлого. Я начала бегать в 2012 году, когда зарегистрировалась на HalfIronman. Только в 2015 мне тренер впервые задал ключевой вопрос: а почему ты колени не разгибаешь? А я и не знала, что 3 года провела на полусогнутых!!! А это 6 половинок триатлона! Что в этом Такого плохо?🤔 Сейчас разберёмся))) а пока посмотрите...