Одной из новых идей по использованию гипоксических условий для повышения тренированности является выполнение повторных спринтерских тренировок в условиях среднегорья или искусственной гипоксии. Как создать гипоксические условия? 1. Естественные среднегорные условия Выполнение спринтерских ускорений в условиях среднегорья является оптимальным в том смысле, что движения выполняются в формате, идентичном соревновательному. 2. Гипоксический туннель Для бега и плавания возможно использование специальных гипоксических туннелей, где пониженная концентрация кислорода симулирует горные условия...