Женский футбол готовит нам потрясающую развязку второй сезон суперлиги подряд: сегодня судьбу чемпионства вновь решит матч «Зенит» – ЦСКА. TV Mag рассказывает о личном противостоянии команд и выступлениях грандов в текущем сезоне. ЗЕНИТ (Санкт-Петербург) – ЦСКА (Москва) 16 ноября 2024, стадион «Смена», Санкт-Петербург Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ!» в 16:30 Сегодня в Санкт-Петербурге завершится чемпионат России по футболу среди женщин. Заключительным матчем турнира станет схватка двух сильнейших клубов современного женского футбола «Зенит» – ЦСКА...

Про плечи. Про грудь. Про спину. И про ее связь с животом. Предыдущая статья вот тут была про голову. :)) Договорились, что на беге к голове "прикреплена" тоненькая ниточка, кот тянет нас вверх, к небу. Взгляд у нас, бегуний, прямой, а подбородок параллельно земле. Улыбка - обязательно! Теперь очередь плеч. Они расправлены и опущены вниз. Как почувствовать? Встать перед зеркалом и глубоко вдохнуть. Плечи расправятся. Следим, чтобы "инстинктивно" не втягивалась голова в плечи. Постараться запомнить это положение...