Сегодня мы обсудим возможно самое спорное в мире упражнение! Множество профессионалов делали повороты, и посвятили им тысячи часов выполнения. С другой стороны ученые утверждают, что локального жиросжигания нет. Профессор Селуянов правда утверждал обратное. Но, в конечном итоге, давайте разберем все по полочкам, есть ли вообще смысл выполнять повороты с палкой или с грифом от штанги на плечах? Техника выполнения упражнения 1. Упражнение выполняется в положении сидя или стоя 2. Положите на плечи длинную деревянную или пластиковую палку...

Сегодня свой День Рождения празднует легендарный казахстанский боксер и замечательный человек Геннадий Головкин. GGG исполняется 37 лет. Спортсмен не молодеет, но остается в отличной физической форме и, кажется, еще способен удивлять и разжигать сердца любителей бокса. Как ему это удается - смотри в нашем материале. Бой с тенью с утяжелителями Известно, что бой с тенью - фундаментальное упражнение, которое поможет тебе отточить технику удара, улучшить работу ног, визуализировать бой и выстроить подходящую стратегию для любого оппонента...