Начнем с того, что уровень дорожек напрямую связан с мастерством катания — «разнообразие ребер, шагов, поворотов, движений и направлений», «чистота ребер, шагов, поворотов, движений на коньках, при контроле тела во время их исполнения». В дорожке повороты засчитывают только при чистом исполнении, значит, не существует фигуристов одновременно с 4-ым уровнем и низким мастерством, как правило, спортсмен показывает четкие ребра и широкие дуги на протяжении всего проката. (Конечно, случается разное, но сегодня только о дорожках)...

Поворот Панше - это вращение тела вокруг своей оси на одной ноге, вторая назад в шпагат, с наклоном корпуса вперед. Чтобы крутить долго и много необходимо развивать силу, скорость, координацию и выносливость. Над всем этим девочки работают на курсе “Школа гимнасток”. Каждая гимнастка получает индивидуальные корректировки от тренера, подробный разбор своих ошибок и индивидуально прорабатывает все свои недочеты! Когда мы делаем подготовку к повороту: Ошибка, которую нужно избегать. Если при исполнении...