Волейбол – командная игра, в которую играют 6 человек. Классификация техники игры в соответствии с распределением приемов по целевому признаку включает перемещения, передачи мяча, прием подачи, прием - передачи, подачи, атакующие, блокирование. Для игры в нападении служат подачи (нижние прямая и боковая, верхние прямая и...

Повышение внимательности волейболиста — это комплексный процесс, который включает работу над концентрацией, восприятием, реакцией и психологической устойчивостью. Вот несколько эффективных способов улучшить этот навык: ### **1. Тренировка концентрации** - **Медитация и дыхательные упражнения** – помогают успокоить ум, снизить уровень стресса и улучшить фокус. Даже 5–10 минут в день могут дать результат. - **Визуализация** – мысленное проигрывание игровых ситуаций (прием, атака, блок) улучшает реакцию и осознанность на поле. - **Фокусировка на одном объекте** – например, следить за мячом от момента подачи до касания, не отвлекаясь на посторонние движения...