Работать с фигурой всегда сложно, обычно долго, а еще есть такие проблемные зоны, которые с трудом у нас какой-то проработке. И это касается не только живота, нижней части живота, но еще и области бедер. Это может быть не только область внутренней поверхности бедра, но ещё и область внешней поверхности бедра, где у нас образуются ушки, как мы их называем, и именно они могут существенно портить состояние нашей фигуры. Да, эти изменения в фигуре достаточно заметны, а за счет того, что это все-таки "резервные" скопления, то и уходят они буквально " со скрипом "...

В выходной день, да и вообще летом не очень хочется делать сложные упражнения, ну устроены мы так, чтобы всё нам было попроще, да полечге. И вот круг ногой, наверное одно из простых упражнений, которое может выполняться в качестве утренней зарядки, его можно делать прямо с утра, не вставая с кровати, и пока вы крутите круги успеете и проснуться, и взбодриться, а вставать с утра и быть активным будет намного проще - летом, мне очень нравится это упражнение, надеюсь, что полезно оно будет и вам. Давайте...