1697 читали · 3 года назад
Повязка для фитнеса: как сэкономить средства и за 7 минут сшить самостоятельно, даже если нет машинки
Повязка - модный головной убор, который пригодится в спортивном зале, чтобы собрать волосы, удобна при домашних бьюти-процедурах, ее можно носить вместо ободка, а детям в ветреный день прикроет ушки. Но она настолько проста в изготовлении, что сшить ее можно из любой ненужной футболки или свитера, даже ручными стежками. КАК РАСЧИТАТЬ ДЛИНУ ПОВЯЗКИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТКАНИ Если коэффициент растяжимости ткани меньше или равен 20% (10 см к 12 см), то длина повязки равна обхвату головы. К таким тканям относятся футер с лайкрой, джерси...
459 читали · 1 день назад
Как понять, что у вас начинается катаракта: 4 ранних сигнала, которые мы списываем на усталость
Знаете это чувство? Вы приходите домой после долгого рабочего дня, садитесь в кресло, снимаете обувь и чувствуете, как глаза буквально «песком» наполнены. Они красные, слегка слезятся, а чтобы сфокусировать взгляд на телефоне или книге, нужно сделать над собой усилие. Мы, взрослые люди, привыкли искать самые простые и логичные объяснения своему самочувствию. «Я просто устал». «Слишком много времени смотрел в монитор». «Плохо спал ночью». «Витаминов для глаз не хватает, надо купить чернику в капсулах»...