Правильное питание настолько стало модно, что уже имеет свою аббревиатуру – ПП. А те, кто по их словам «сидят» на правильном питании, ласково называют друг друга пэпэшками. К сожалению, чаще всего эти самые пэпэшки недопонимают, что такое правильное питание и почему на нем не нужно сидеть, им стоит жить! Мы решили развеять все мифы о правильном питании и, наконец-то, рассказать всем, что же лежит в основе правильного – здорового – питания. Правильное питание – это не диета. Очень часто девушки, желая похудеть, заявляют, что «садятся» на правильное питание...

Всем доброго времени! Со всеми своими переживаниями некогда мне было и про питание рассказывать. Что уж тут, точно не худела я, врать не буду. Но и на то, чтобы зажоры устраивать тоже сил, времени и финансов не было. В принципе, что я и запланировала в начале недели, какие заготовки сделала, то и было в рационе. Наверное, его и можно было бы назвать рационом худеющей, если бы не некоторые послабления. По дням расписывать смысла нет, все сразу в кучу соберу, а вы незамыленным взглядом посмотрите, можно ли мое питание назвать диетическим) На завтрак у меня была яичница, омлет, блинчики...