Жесткой, как в армейской учебке? Или же предпочтительнее мягкая и непринужденная атмосфера, с весельем и шутками? Тренер (наставник, инструктор) – непререкаемый авторитет, или же - старший товарищ? Когда-то давно я наблюдал такую картину на тренировках по карате. Очень высокого уровня мастер (да и просто хороший человек), был абсолютно беспомощен перед оравой неуправляемых детишек. В ответ на просьбы мам и бабушек быть пожестче, и не давать спуску их избалованным чадам, он беспомощно разводил...

Очень часто наблюдаю в спортзалах такую картину, когда люди сознательно или неосознанно ставят себя в ситуацию риска получения травмы. Поэтому созрела статья, как можно обезопасить себя во время занятий спортом. 1) Разминка Так много уже сказано о необходимости подготовить и разогреть свое тело перед занятиями, и тем не менее многие пренебрегают этим правилом. Это очень частая причина возникновения травм или неэффективности тренировок. Тело должно быть готово к работе, а для этого его необходимо разогреть...