Здравствуйте, уважаемые читатели авторского блога о боксе boxingblog.ru. Насколько эффективны удары ногами в тайском боксе? Какие вариации их существуют? И каковы методики их тренировки? Ответы на данные вопросы раскрываются далее. Тайский бокс – очень жёсткий вид спорта. Здесь позволено атаковать и руками, и ногами. Последний вариант наносит противнику наибольший урон. Есть разновидности ударов ногами. Каждому присвоено своё название. И их также нужно ставить и оттачивать. Содержание статьи: Общее положение Технически удары ногами во многих боевых дисциплинах имеют много схожих черт...

У меня есть печальный опыт получения травмы мениска из-за моей неправильной практики карате. Лет 15 тому назад я нашел зал, в который можно было ходить бесплатно, и в нем висел боксерский мешок. До которого я дорвался, и начал регулярно по нему бить на каждой тренировке. К сожалению, во время практики кругового удара ногой или маваши гери, как его называют в карате, я в конце удара недостаточно разворачивал тазобедренный сустав и в результате моя нога била по мешку не под углом 90%, а несколько меньше...