Подача в волейболе — важный элемент игры, с которого начинается каждый розыгрыш. От нее зависит не только начало атаки, но и возможность создать трудности для команды соперника. Новичкам бывает непросто правильно ударить по мячу, перебросить его через сетку и попасть в площадку, но при регулярных тренировках освоить подачу может каждый. Начинать лучше с нижней подачи, поскольку она проще в исполнении и позволяет научиться контролировать направление полета мяча. Для этого нужно встать за лицевой линией, немного выставить одну ногу вперед и удерживать мяч перед собой...

Начало На занятия по физкультуре группа студентов вышла на задний двор колледжа. Здесь было и футбольное поле с мягким покрытием, и волейбольная площадка, и спортивные снаряды. Сначала они сделали разминку, а теперь просто бежали. Боря, конечно, был самым первым. Ведь он был самым высоким в группе. Впрочем, как и в своём классе раньше. Борис всегда хотел быть незаметным, но из-за роста ему это плохо удавалось. К тому же он всегда был хорошо развит физически, ему не составляло проблем пробежаться или отжаться...