Тренировать ноги в настольном теннисе нужно регулярно — это важно для грамотной работы у стола, которая необходима для совершения надёжного удара. Частота тренировок зависит от уровня подготовки спортсмена: В тренировочном процессе можно использовать, например: Значительное внимание в тренировках в настольном теннисе необходимо уделять умению правильно передвигаться. От того как мы двигаемся ногами зависит очень многое в настольном теннисе. Именно поэтому при обучении технике большинство тренеров придают первостепенное значение правильной работе ног...

Настольный теннис постоянно и активно развивается. В тренировочный процесс вносятся новые подходы и методики; стиль игры в наши дни значительно отличается от стиля десяти-двадцатилетней давности. Настольный теннис становится атакующим и высокоскоростным видом спорта: основной целью розыгрыша становится завладение инициативой. Появляются игроки с универсальными стилями в противовес односторонним стилевым направлениям. Мастера начинают придавать мячу максимальное вращение и скорость, а стабильность удержания мяча и точность полета с каждым годом увеличиваются...