1730 читали · 3 года назад
О чем умалчивают тренеры и бойцы. Последствия от занятий ММА. Смешанные единоборства - на данный момент один из самых популярных видов спорта среди молодых людей от 14 до 35 лет. ММА очень сложный, но вместе с тем интересный вид спорта. Однако, как и в любом деле, в этом спорте есть свои "подводные" камни. Если ты занимаешься ММА, даже для себя, у тебя постоянно что-то болит. Каждый, кто когда-либо занимался борьбой, скажет вам, что это один из самых травмоопасных видов спорта. В данном же случае, борьба совмещена с ударами руками, ногами, необычными болевыми приемами и бросками. В максимально короткий срок, вам нужно "научиться падать" и защищаться от ударов. Немаловажный пункт, это удары по голове. Их вы получаете немного чаще, чем на тренировках по боксу или кикбосингу. Каждый "тычок", каждый бросок, каждое неудачное падение - это микро-сотрясения, которые, как правило имеют накопительный эффект. Плюс к этому, в зале бывает много людей, которые любят "зарубиться". И, вспоминая примеры Тони Фергюсона, Гари Гудриджа и др. бойцов, напрашивается вывод, о том, что "рубиться" - не самая лучшая идея. Безусловно, мы говорим об очевидных вещах. Ведь все это - издержки профессии, которые есть почти в каждом роде деятельности. Мы лишь попытались донести мысль о том, что если тренировки ММА не являются вашим родом занятий, стоит позаботиться о том, чтобы не нанести большой ущерб своему здоровью, при этом получив максимум опыта. Все должно быть в меру.
468 читали · 4 года назад
Удушающие приемы в ММА. Асфиксия и последствия для здоровья
Абдулманап Нурмагомедов об удушающих: «Ничего страшного, можно просто уснуть»! Отец действующего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова пользуется большим уважением за свои спортивные достижения и цитату выше я привел не для того, чтобы выставить его в не правильном свете. Это просто пример. Асфикси́я, или удушье, — кислородное голодание организма и избыток углекислоты в крови и тканях, например, при сдавливании дыхательных путей извне (удушение), закрытии их просвета отёком, падении давления в искусственной атмосфере (либо системе обеспечения дыхания) и т...