Прочитаете за 6 минут Почему быстрый бег – это не просто вопрос хорошей генетики “Скорость убивает!” - любимый девиз тренеров. Многие тренеры считают, что великие бегуны рождаются быстрыми, и много денег и усилий уходит на привлечение самых быстрых спортсменов, особенно на уровне колледжей и профессионалов. Однако с этой точки зрения существует несколько проблем. Хотя генетика действительно играет важную роль в быстром беге, тренировки могут помочь спортсменам бегать значительно быстрее – даже спортсменам в возрасте от 20 до 30 лет...