Тренировки нередко вызывают болезненные ощущения в разных частях вашего тела, но головы среди них быть не должно. Что же происходит, почему иногда после тренировок болит голова? И что делать, чтобы этого избежать? После беговой тренировки вы должны чувствовать эйфорию бегуна, а вовсе не пульсацию в голове. Однако головная боль после тренировок — явление нередкое. Врачи и физиологи знакомы с этим явлением — головными болями, вызванными (любой) физической активностью. Они чаще возникают после тяжелой физической нагрузки (к которой относится и напряженный бег), чем после легкой активности...

Это неприятное состояние может появляться после любых видов физической нагрузки, как после силовых, так и кардиотренировок. Почему так происходит? И как бороться с этой проблемой? Головная боль может возникать как во время, так и после любой физической нагрузки. Она появляется внезапно и длится несколько минут или часов, но в некоторых случаях продолжается пару дней. Подобные боли обычно не имеют первопричины (первичная головная боль), то есть не являются симптомом какого-либо заболевания или расстройства...