Сон является залогом хорошо растущих мышц. Как только вы высыпаетесь, можете заметить, что производительность упражнений возрастает в разы. 15 советов для крепкого сна спортсменов Содержание статьи Если вы тренируетесь по вечерам, можете замечать, что долго не можете уснуть. Что можно предпринять, чтобы сон был крепким, а восстановление полным? Если вы сделаете отдых и полноценный сон своим приоритетом, то вскоре начнете замечать изменения и в теле, и в самочувствии, и в результативности тренировок...

Гонка за высокими результатами, обладание большими деньгами, страх за свое место в клубе и отношение болельщиков/тренера/руководства, проблемы на личном фронте, постоянные травмы, несоответствие ожиданий реальности, индивидуальные фобии и боязни, ужас перед огромными толпами фанатов на стадионе, внутренние комплексы - проблем у профессиональных футболистов не меньше, а, возможно, даже больше, чем у простых смертных. Каждый человек имеет свои слабости, и пребывание на вершине славы не всегда полезно для футбольных звезд...