Боли в груди (в области сердца) и другие болезненные проявления после выполнения упражнений действительно могут быть, но важно разобраться в причинах появления таких симптомов. Главными причинами таких проблем всегда являются ошибки при занятиях гимнастикой. 1) Пациенты не обращают внимания на выдох «Хаа» во время силовой фазы отжимания или приседания, чем усиливают компрессию на мышцы, участвующие в упражнениях. 2) Пациенты не измеряют пульс до начала выполнения упражнений, а ведь именно этот...

Если после ударной силовой тренировки вы почувствовали в сердце боли, не паникуйте. Как установили кардиологи, они являются фантомными, т.е. не имеют отношения к неполадкам с сердцем. Однако если боль вдруг сопровождается учащенным сердцебиением и потливостью, дыхание участилось и стало затрудненным, срочно вызывайте врача...