И антирекорды. Баскетбольный мир обожает цифры, и с каждым годом в НБА считают все больше статистики. Теперь – даже время на завязывание шнурков. Пока официальных исторических рекордсменов по этому показателю нет, но за почти 80 лет существования лиги набралось множество необычных рекордов. Больше всего персональных фолов за игру: 8 В европейском баскетболе игрока удаляют после пяти персональных замечаний, в НБА потолок чуть выше – шесть фолов. Но бывают и такие случаи, когда баскетболист остается на площадке даже после перебора нарушений...

Специфика выполнения силовых упражнений баскетболистами будет зависеть от тех целей, которые они ставят перед собой. Так, к примеру, выпрыгивания из приседа со штангой на плечах с весом, которой составляет 70-80% от собственной массы тела, способны развить вашу силу (3-4 подхода по 5-7 раз). То же упражнение с весом штанги больше вашего собственного веса способно прибавить вам объемов на бедрах и при этом развить силовые показатели. Этим же упражнением вы сможете развить скоростно-силовые показатели,...