Поход на каток — одно из популярных зимних развлечений. Увы, этот вид активности не самый безопасный, особенно для новичков. Научиться кататься на коньках без травм можно, если соблюдать 3 правила. Подробнее о них рассказал хоккеист, эксперт «Спортмастер PRO» Александр Голдин. Первое обязательное правило безопасного катания на коньках — разминка. Перед каждым выходом на лёд уделите ей 15–20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы разогреться, сказал хоккеист. Второе, что надо помнить, — обучение лучше начинать около борта или в местах, где поменьше народу...

Эта позиция, которую принимают хоккеисты на льду для более эффективной игры.  Хоккейная посадка помогает сохранять баланс и устойчивость на льду, что особенно важно при соперничестве с соперниками. Она также способствует более быстрому передвижению по льду и позволяет хоккеистам быстрее реагировать на события в игре...