□ Закончился сезон. Приступим к разбору прыжков спортсменов. Рассмотрим, кто каким набором обладает. У кого есть квады, а у кого вместо них перекрученные тройные. Ну и в целом посмотрим на преры и «реберное» отталкивание спортсменов. ИСУ все пытается взяться за этот вопрос, может быть начнет серьезно штрафовать. Посмотрим кто будет получать максимальные штрафы за данные недостатки прыжка. Первый разбор начнем с Елизаветы Туктамышевой. Не все получилось сделать, что хотел. Мало трансляций на Ютубе хорошего качества, а про Первый канал даже говорить не хочется...

Для начала хочу сказать об интенсивности (по времени). Она у всех разная, но я приведу свой пример как делаю я без камеры. Сразу хочу обратить ваше внимание, что сюда не включена разминка и растяжка. На все про все ушло около 35 минут...