Чемпионат России по прыжкам у мужчин и юношей получился завораживающим! Буквально за каждого спортсмена, за каждый их прыжок переживаешь как будто и не было еще ни Чемпионата России, ни этапов Гран-при... Победителем абсолютно заслуженно, беспрекословно стал потрясающий Арсений Федотов! Ни одного срыва, ни одного недокрута, ни даже малейшей зацепки для судей и понижения ему базовой стоимости элемента или оценок по шкале GOE. Как же я жду этого фигуриста во взрослых! Но уже сейчас подкупает в нем...

Вам надоела плоская бесформенная попа? Это упражнения, которые вам нужно делать, чтобы изменить ее вид к лучшему! К сожалению, слишком много времени, проведенное в сидячем положении и следование плохо разработанным тренировкам, приводит к тому, что многие спортсмены практически не развивают ягодичные мышцы. А некоторые даже заходят так далеко, что вставляют имплантаты для ягодиц, косметические инъекции или носят контурное мягкое нижнее белье, чтобы улучшить форму и размер своих ягодиц. Не нужно страдать – это тренируемые мышцы...