Самая глупая вещь, которую можно сделать в зале - подсмотреть упражнение у другой девушки и подумать: «Раз у неё так работает - у меня будет так же».Угол наклона, амплитуда, постановка ног, ритм. Всё один в один. Но проходит месяц - результата нет. Или, ещё хуже, появляется боль в пояснице, в колене, в тазобедренном суставе. Девушка расстраивается, бросает тренировки или думает, что «это не её». И мне, как тренеру, очень грустно. Потому что я не могу достучаться до каждой. Их тысячи. И я их понимаю: они не виноваты...

Вот такой комментарий оставила нам читательница: "Здравствуйте. Вы очень позитивно и приятно пишите, с удовольствием читаю, но, к сожалению, отстраненно. Я про себя знаю: мне не победить. Я могу, конечно,...