Я думаю, так или иначе немалый процент мужчин идет в зал в том числе и для того, чтобы больше нравится противоположному полу. Не будем обманывать сами себя, мы как минимум хотим, чтобы им это нравилось, верно? Все мы знаем, что многим девушкам нравятся кубики на животе. Даже если они говорят иначе, не верьте, стоит им их увидеть вживую, они таят. Но какие еще мышцы на мужском теле возбуждают в женщинах интерес? Что нам говорят опросы? Не буду тянуть, поехали по пунктам. 1)Наружные косые мышцы живота...

Развитость задней поверхности бедра, или как её еще (некорректно) называют "бицепс бедра", играет немаловажную роль в общем атлетическом состоянии человека, в том числе предотвращая ряд травм. Так что речь не только об эстетической составляющей. И как всегда, прежде чем разбираться как её тренировать наиболее эффективно, разберемся в её анатомии. Как мы видим, задняя поверхность бедра состоит из 4-х мышц, в некоторых случаях головки бицепса бедра объединяют в одну мышцу, в таком случае можно говорить из трех...