Тренировка на поперечный шпагат
Шпагат : виды и названия
Шпагатом называют гимнастическое упражнение на растяжку мышц и связок ног. В результате этого упражнения вытянутые в разные стороны ноги образуют единую линию и составляют угол 180 градусов между внутренними частями бедер. Точное происхождение слова в гимнастическом значении неизвестно. Спасибо за прочтение до конца! Всём хорошей тренировки и хорошего настроения! Есть предположение, что оно заимствовано из итальянского языка и произошло от spaccato, что значит «гимнастический шпагат». Такие...
Как растягивать поперечный шпагат
Существует мнение, что есть люди, которые физиологически не могут сесть на поперечный шпагат, потому что такое строение тазобедренного сустава🙄
Можете расслабиться, это всего лишь 1%, и вряд ли вы в него попали😅
Да, кому-то легче даётся поперечный, кому-то тяжелее, и тут уже просто вопрос времени, так что не надо все списывать на природу, которая не наделила вас выворотностью...