Бег с препятствиями, что это такое и с чем его едят? А вы знаете? Рассказать сможете? Думаете это просто бегущая толпа людей перепрыгивающая, перелезающая и проползающая под чем-то? Нет, у бега с препятствием есть определенный и четкий свод правил, свои нюансы, так сказать, о которых вы даже не догадываетесь. И история появления есть. И чтобы вы все увидели и всё знали,...

Бег — это не просто спорт, это часть нашей эволюционной истории. Но почему тогда так много бегунов сталкиваются с травмами? По статистике, 79% любителей бега страдают от болей в коленях, стопах или спине. Возможно, проблема не в нашем теле, а в том, как мы его используем. Дэнни Эбшир, эксперт по биомеханике бега, предлагает вернуться к истокам — к естественному бегу. Давайте разберёмся, что это такое и как начать бегать правильно. Дэнни Эбшир — не просто теоретик, а человек, который прошёл через боль и разочарование...