Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...

Помню, в советские времена еще ребенком читала в журнале "Здоровье" про пользу бега, тогда и появилось такое понятие, как бег от инфаркта. Бегунов было много, стране нужны были молодые, здоровые строители коммунизма. Но коммунизм не построили, и от инфарктов не убежали. И со временем эта точка зрения кардиологов побежала в другую сторону. Шаги долгожителей Я писала про итальянскую семью долгожителей, одно из правил удивительных людей — ходить по нескольку километров ежедневно. Когда брали интервью...