Недавно ко мне обратился один старый знакомый с просьбой помочь похудеть. Я проанализировала его питание, сделала разбор основных ошибок, дала направление куда двигаться дальше, как изменить завтраки, что брать с собой на перекус, какой ужин лучше подходит для снижения веса и что можно выбрать в столовой из всего существующего ассортимента. А буквально несколько дней назад его увезли по скорой с обострившимся холециститом. Оказывается, сбалансированно питаться было очень скучно, и мой приятель решил попробовать на себе "гормональное" похудение по доктору Бергу...

Миостимуляция пришла в косметологию из медицины. Изначально миостимуляция, то есть воздействие на мышцы посредством импульсов тока, применялась для восстановления пациентов после длительной неподвижности, но со временем стимуляция мышц с помощью тока стала применяться и в целях красоты. Многие называют миостимуляцию «гимнастикой для ленивых». Отчасти это мнение отражает реальность, ведь мышцы при миостимуляции хорошо тренируются, в то время как сам человек просто лежит или сидит. Однако при обычной...