Как перестать зацикливаться на своих ощущениях в теле и перестать тревожиться за свое здоровье? Забыть про все эти бесконечные анализы и обследования у врачей. И спокойно жить без ипохондрии и навязчивых мыслях о болезнях. Обо всем этом я сейчас и расскажу. Меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом и помог за это время тысячам людей избавиться от этих проблем и получил сотни отзывов о результатах. Всего есть три базовых страха: страх смерти, страх сойти с ума, и страх быть отвергнутым людьми...

Бояться — это нормально, пока страх не мешает жить, не сковывает и не перерастает в панику, постоянную тревожность. Дам простые последовательные способы — быстро помогут обрести уверенность и прекратить беспокоиться. Вы боитесь или стыдитесь не потому, что у вас нерешительный характер, несмелы или стеснительны. За этими чувствами — мешают полноценно жить, стоят более глубокие страхи, их называют базовыми, присущи всем без исключения. Она боится не сдать экзамен по вождению. — И-и-и-и? Ну не сдашь ты экзамен, и что…Что будет плохого, что в этом страшного? — Стыдно...