Помогают ли тренировки похудеть? Скорее, нет… Но, почему же тогда в конце зимы-начале весны спортивные клубы переполнены желающими привести себя в форму к лету. Неужели все эти люди заблуждаются?! Да… Вероятно, именно так. Не верите? — А вы присмотритесь к окружающим, которые из года в год по старому маршруту: купила карту—походила пару месяцев—не получила результат—забыла… Почему спорт не помогает, но часто может препятствовать снижению веса — об этом я предлагаю поговорить сегодня. Тема долгая и серьёзная...

Привет, мои дорогие читатели! Хотите знать, как я выяснил, помогает ли на самом деле спорт похудеть? Подготовьтесь к удивительным открытиям и забудьте о всем, что вы думали до этого! Все мы знаем, что когда решаем сбросить вес, первое, что нам советуют, это заняться спортом. Мы покупаем абонемент в спортзал или начинаем выходить на дополнительные прогулки, полагая, что если будем много двигаться, цифры на весах начнут падать. Однако, как вы наверняка уже заметили, это не всегда работает. За последние...