Скандинавская ходьба в массовом сознании неизменно ассоциируется с людьми почтенного возраста, которые неторопливо прогуливаются по парку с двумя тросточками, похожими на лыжные палки. Однако этот вид физической активности не так прост, как кажется на первый взгляд. Считается, что родоначальниками скандинавской ходьбы стали профессиональные лыжники из Финляндии, которые решили поддерживать свою спортивную форму в бесснежные сезоны. Поэтому ходьбу называют также финской, а еще нордической или северной, хотя эти наименования менее распространены...

. Сейчас везде можно увидеть пожилых мужчин и женщин, шустро передвигающихся по тропинкам в парке. Многие считают, что это лишь мода, которая не имеет отношения к здоровому образу жизни. Врачи не согласны с таким мнением. В последние годы особенно популярными стали специальные физические упражнения для пожилых людей, не сопровождающиеся высоким риском получения травмы. Скандинавская ходьба считается безопасным и эффективным методом оздоровления организма из-за умеренных нагрузок, высокой активности и поддержки движений с помощью специальных палок...