Сегодня поговорим о плюсах и минусах такого прекрасного вида спорта, как фигурное катание на коньках. Для начала надо различать профессиональный спорт и оздоровительный или любительский. Так как, в плане здоровья это совершенно разные вещи Начнем с оздоровительного или любительского направления. Ледовые тренировки, как правило сопровождаются холодом, причем как на открытых катках, так и на закрытых ледовых аренах. Какая от этого польза? Постоянное нахождение в низких температурах могут влиять и отрицательно. Основной минус заключается в С Воздействием холода мы разобрались🥶 Перейдем к остальным параметрам...

Такой вид активности очень полезен и для тела, и для человеческой психики. Если рассматривать его влияние на здоровье, то регулярные занятия помогают: повысить общую выносливость и работоспособность органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; укрепить иммунитет; нормализовать давление; улучшить мозговую активность, обменные процессы и координацию; привести мышцы в тонус и укрепить кости; сбросить лишние килограммы; стабилизировать работу внутренних органов; развить ловкость, гибкость, подвижность суставов и пластичность; выровнять осанку; придать лицу здоровый цвет. Известно, что катание на коньках с включением в работу абсолютно всех мышц заменяет кардиотренировку...