2438 читали · 4 года назад
Художественная гимнастика: вред или польза.
Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики...
565 читали · 3 года назад
Художественная гимнастика - для кого, польза и недостатки занятий
Поскольку в моде здоровый образ жизни, многие люди занимаются спортом. Чем интереснее будет форма физических нагрузок, тем лучше. Растяжка так же важна, как и сила мышц, о чем многие забывают. К счастью, растяжка в виде художественной гимнастики становится все более популярной. Выполнение шпагата может не только произвести впечатление, но и иметь другие преимущества. Растяжка после тренировки обычно занимает пять минут и малоэффективна. Поэтому лучше увеличить продолжительность этого вида упражнений...