Биатлон - это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ поддерживать свою физическую форму. В этой статье мы рассмотрим, чем полезен биатлон для здоровья. 1. Укрепление мышц. Биатлон - это вид спорта, который требует от спортсмена высокой физической подготовки. Во время тренировок работают все группы мышц: руки, ноги, спина, пресс. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы и улучшить их тонус. 2. Развитие выносливости. Биатлон - это очень динамичный вид спорта, который требует от спортсмена высокой выносливости...

Биологически активные добавки – это комплекс веществ, которые должны восполнить в организме нехватку витаминов и микроэлементов. Разумеется, БАДы – это не допинг, однако их часто используют в спорте, особенно профессиональном. Логика элементарная: повышенные нагрузки расходуют больше ресурсов и поэтому требуют повышенного поступления веществ. С обычной пищей их сложно получить в нужном количестве, поэтому если вы увлечены фитнесом, вам не просто можно использовать добавки, но даже нужно. К допингу же относятся гормональные препараты («анаболики»), которые БАДами называться не могут...