Многие люди в восторге от многих преимуществ бега, но вы, возможно, не знаете, что это за преимущества. Конечно, бег на длинные дистанции может помочь вам похудеть и повысить общую спортивную работоспособность, но это гораздо больше. Бег на длинные дистанции несколько изнурителен и определенно не для слабонервных, но польза, которую вы можете извлечь из вызывающего потоотделение марафона, практически безгранична. Если вы заинтересованы во многих различных преимуществах регулярного бега на длинные...

В последнее время в мире бег набирает популярность. Особенно людей привлекают длинные дистанции. Ежегодно в мире проводится около 800 марафонов, участие в каждом из которых принимают десятки тысяч бегунов-любителей. Беговые события помимо спортивно массовых мероприятий носят характер резонансных общественных или благотворительных мероприятий. Принимая участие в таких забегах, люди демонстрируют свою приверженность здоровому образу жизни, привлекают внимание к определенным проблемам страны или планеты в целом, пропагандируют те или иные идеи и т...