Польза здоровью. Важность дыхательных практик для человеческого здоровья Дыхание — это один из наиболее фундаментальных процессов, который поддерживает жизнь человека. Тем не менее, его значение выходит далеко за пределы простого получения кислорода. Правильные дыхательные практики могут оказать значительное влияние на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. В этой статье мы рассмотрим, почему дыхание так важно и как регулярные дыхательные практики могут улучшить качество жизни. 1. Физиологические...

Один из моих слушателей живет во Франции. Он прислал мне перевод статьи из местного журнала. Статья посвящена пользе дыхательных практик. В основе нашей практики лежит тоже работа с дыханием, а точнее говоря, мы используем дыхание и его ритм, как ключ к входу в свой внутренний мир. Поэтому, когда появляется какой-то сторонний взгляд по поводу подобной работы, то всегда интересно почитать. Когда же это научный и непредвзятый взгляд, то интереснее вдвойне. По поводу материала этой статьи, я скажу так, в ней описан важный базовый фундамент, почему надо делать дыхательные практики каждому...