Многие люди в восторге от многих преимуществ бега, но вы, возможно, не знаете, что это за преимущества. Конечно, бег на длинные дистанции может помочь вам похудеть и повысить общую спортивную работоспособность, но это гораздо больше. Бег на длинные дистанции несколько изнурителен и определенно не для слабонервных, но польза, которую вы можете извлечь из вызывающего потоотделение марафона, практически безгранична. Если вы заинтересованы во многих различных преимуществах регулярного бега на длинные...

Приветствую тебя, дорогой читатель на моём канале "Тренировки по науке". В данной статье я вам расскажу, что такое спринт и чем он полезен. Но перед тем как начнём, подпишись на мой канал. Твоя подспика - моя мотивация делать много полезных статей. Подписаться Спринт - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону. Спринтов считаются дистанции от 30 до 400 метров. ⠀ ⠀ Чем же полезен спринт? ⠀ 1. Ускоряет обмен веществ. ⠀ 2...