На "Тушинском подъеме" . фото из личного архива Дениса (Часть 1) (Часть 2) Публикуем продолжение интервью с экспертом нашего канала Денисом, десантником в прошлом, который бегает круглый год, и на лыжах, и без...

Сколько много народу! Я думала там на место бегают, оказывается кто-то просто до финиша дойдет? Навеяно вашими комментариями. Отвечаю на ваши вопросы более подробно. Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию 21,0975 км. Готовится к полумарафону, стоит начать как минимум за полгода, а лучше за год. Почему? Меньше времени может обернуться трагедией. Ты просто не пробежишь, хорошо если пройдешь. Может быть начнешь задыхаться, голова закружится и тебя зашатает...