Для многих бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для многих начинающих наоборот, преодоление первого полумарафона кажется задачей очень тяжелой. Но и тем и тем нужно знать общие принципы того, как именно надо бежать «половинку» и как к ней готовиться. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье. • Когда бежать первый полумарафон Этот вопрос в первую очередь задают начинающие бегуны, которые сомневаются, готовы ли они уже сейчас добежать полумарафон, или стоит еще потренироваться...

Это, конечно, фантастика: ощущения, тысячи людей, драйв! Бежал и ловил себя на мысли, что если бы мне, весившему 113-117 кг, сказали, что я пробегу такой забег, то я пальцем у виска покрутил бы и сказал, что вы сумасшедшие. Мне это казалось...