Для многих бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для многих начинающих наоборот, преодоление первого полумарафона кажется задачей очень тяжелой. Но и тем и тем нужно знать общие принципы того, как именно надо бежать «половинку» и как к ней готовиться. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье. • Когда бежать первый полумарафон Этот вопрос в первую очередь задают начинающие бегуны, которые сомневаются, готовы ли они уже сейчас добежать полумарафон, или стоит еще потренироваться...

25 и 26 апреля в столице прошёл Московский полумарафон. За два дня на старт вышли более 23 тысяч человек: участники забегов на 5 км и 21,1 км, Детского забега, корпоративной и студенческой эстафет. Событие состоялось при поддержке Правительства Москвы и Департамента спорта города Москвы. Победителем Московского полумарафона на дистанции 21,1 км среди мужчин стал представитель Кении Owen Korir, преодолевший дистанцию за 59.35 и установивший новый рекорд соревнований — на сегодняшний день это самое быстрое финишное время, показанное на полумарафонской дистанции на территории России...