Одна из первых относительно серьезных дистанций, к которой новички начинают основательную подготовку — полумарафон. Разумеется, многие предпочитают разбежаться на «десятках», но именно полумарафон, как правило, становится той самой чертой, после которой человек смело называется себя полноценным бегуном и прицеливается на главное событие в жизни каждого новичка — первый марафон. Тренировочные программы Тренировочных программ существует безумное множество. Тысячи тренеров имеют свои секреты и методики, обсуждения которых часто разжигают серьезные споры...

Результат 1 час 5 минут 15 секунд принёс Агнес Нгетич титул чемпионки мира по шоссейному полумарафону и рекорд женского забега. Соревнование проходило в Копенгагене, сообщает Reuters. ● В Смоленской области идут дожди, дневная температура достигнет 17 градусов Нгетич, представляющая Кению, возглавила бег с первых метров. Её соотечественница Вероника Лолео финишировала второй через 50 секунд после победительницы. Рекорд улучшен на одну секунду по сравнению с результатом Перес Джепчирчир, установленным на мировом первенстве 2020 года...