Есть общепринятое убеждение, что в зоне Пано любитель бега средней подготовленности может бежать только час. Это убеждение принято за аксиому и открыто его не оспаривают. Но у меня есть подозрение - не заблуждение ли это убеждение и в этой публикации берусь или доказать, что это чушня или выставить себя профаном бега.. Погнали! Но сначала чуток инфодушнилова для неофитов бега и новых зрителей канала. ПАНО расшифровывается как порог анаэробного обмена - когда скорость производства лактата (молочной кислоты) равна скорости его утилизации...

Эмбер Херд, обосновавшаяся в Испании, вышла на старт спортивного забега. Актриса преодолела дистанцию в 21 километр. Результатом она поделилась у себя в соцсети: «Мой первый полумарафон! 21 километр за 1 час 39 минут!» К публикации Херд приложила снимок, сделанный уже после того, как она финишировала. 40-летняя знаменитость на кадре выглядела феноменально стройной — в лиловом топе и спортивных шортах. После долгих и изнурительных судебных тяжб с Джонни Деппом Херд оставила Голливуд и перебралась в Испанию...