Дождь отбивает желание выходить на улицу, но в большинстве случаев из окна погода выглядит хуже, чем есть на самом деле. Если заставить себя выйти на улицу и побежать, погода перестанет быть настолько ужасной. Бег под дождем и бег в жару очень похожи – бегать можно, иногда даже нужно, но с некоторыми особенностями. Об ошибках и особенностях бега под дождем расскажем в этой статье. Плюсы бега под дождем Помимо всем известных плюсов беговых тренировок, у бега под дождем есть свои преимущества: Советы...

Осенняя промозглость  скорее всего спугнет многих бегунов и сократит их тренировки на улице. А те, кто еще не начал бегать, сомнительно, что начнут бегать осенью. Хотя, осень - крайне удачное время для начала бега. Есть такое мнение, что от бега под дождем, в холод, с мокрыми ногами, можно заболеть. Скорее всего можно, но не факт, что именно от этого. Если организм столкнулся с каким-то вирусом, то этот вирус может себя проявить или не проявить. Тут бегай, хоть не бегай, сиди дома и ешь макароны, все равно заболеешь...