Дождь отбивает желание выходить на улицу, но в большинстве случаев из окна погода выглядит хуже, чем есть на самом деле. Если заставить себя выйти на улицу и побежать, погода перестанет быть настолько ужасной. Бег под дождем и бег в жару очень похожи – бегать можно, иногда даже нужно, но с некоторыми особенностями. Об ошибках и особенностях бега под дождем расскажем в этой статье. Плюсы бега под дождем Помимо всем известных плюсов беговых тренировок, у бега под дождем есть свои преимущества: Советы...

Давным давно были замечательные времена, когда перед забегами я ощущал предстартовый мандраж, а полумарафон в другом городе казался чем-то сверхъестественным. Правда - как это так - уехать за тысячу километров, чтобы пробежать 21,1 км - а вдруг что-то... Да, помню - как после первых полумарафонов, как после первых марафонов поднималась температура, желания сводились к употреблению любой пищи, желательно горизонтально... Золотые были времена. И вот однажды - в ковидный год - когда забеги либо переносили, либо отменяли, я решился...