Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...

Этот день начался в 5 утра. Стакан воды натощак, немного крепкого кофе, беговые кроссовки - и я в деле. Утро воскресенья - совершенно особенное мое время, когда весь мир еще спит по уютным кроваткам, а ты преодолеваешь себя, делаешь что-то, что делает тебя сильнее физически и морально...