Привет, друзья! 4 июня у нас состоится очередной ЗАБЕГ РФ с одновременным стартом во всех городах. Вот уже который год меня приглашают на роль амбассадора мероприятия. Нет, промокод я вам уже не скажу, потому что все слоты на забег в Ростове-на-Дону давно раскуплены, а регистрация практически закончена во всех городах. Сегодня моя статья будет интересна, прежде всего, тем кто бежит полумарафон в нашем городе. А если вы бежите в первый раз, то затаите дыхание и "слушайте". Потому что я подробно разберу, опираясь на личный многократный опыт, трассу этого забега...