Московский полумарафон является крупнейшим и самым ярким забегом в России на дистанцию 21,1 км. В текущем сезоне спортивное мероприятие запланировано на 26 апреля, регистрация идет полным ходом. Рассказываем, чего ожидать от события и как стать участником полумарафона. В 2026 году организаторы решили немного освежить маршрут, добавив в него несколько нововведений. Так, точки старта и финиша будут находиться в разных местах. Участники забега соберутся на улице Косыгина возле Университетской площади МГУ имени М...

Здравствуйте, Друзья! Вот типичная картина, которую я наблюдаю на каждом полумарафоне. Бегун пересекает финишную черту, получает медаль, делает фото — и падает на газон. Или сразу идёт к столу с пивом и бургерами. Или, что ещё хуже, садится в машину и едет домой, где ляжет на диван до следующего утра. Я понимаю этот импульс. Вы только что пробежали 21 километр. Тело говорит «стоп». Но именно то, что вы делаете в первые 30 минут и на следующий день, определяет, насколько быстро вы вернётесь в норму — и вернётесь ли без последствий...