В Кириллове 31 октября состоится традиционный забег «Русский Север». Участников ждут маршруты с живописными видами и поддержка зрителей. Каждый финишер получит памятную медаль. • Переход на зимнее время в 2026 году: придется ли россиянам переводить часы Для детей подготовили дистанции протяжённостью 500 м и 1 км. Начинающие бегуны смогут бесплатно пройти фан-дистанцию на 2 км. Регистрация на мероприятие уже открыта. Участникам с разным уровнем подготовки также доступны забеги на 5 и 10 км. Самой длинной дистанцией станет полумарафон протяжённостью 21,1 км...

Для многих бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для многих начинающих наоборот, преодоление первого полумарафона кажется задачей очень тяжелой. Но и тем и тем нужно знать общие принципы того, как именно надо бежать «половинку» и как к ней готовиться. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье. • Когда бежать первый полумарафон Этот вопрос в первую очередь задают начинающие бегуны, которые сомневаются, готовы ли они уже сейчас добежать полумарафон, или стоит еще потренироваться...