Для многих бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для многих начинающих наоборот, преодоление первого полумарафона кажется задачей очень тяжелой. Но и тем и тем нужно знать общие принципы того, как именно надо бежать «половинку» и как к ней готовиться. Об этом и пойдет речь в сегодняшней статье. • Когда бежать первый полумарафон Этот вопрос в первую очередь задают начинающие бегуны, которые сомневаются, готовы ли они уже сейчас добежать полумарафон, или стоит еще потренироваться...

Воспитанники электростальского физкультурно-оздоровительного клуба инвалидов (ФОКИ) «Мир спорта Сталь» приняли участие в полумарафонском забеге «Летопись Победы», проходившем в подмосковной Коломне. Как пояснили в управлении по физической культуре и спорту администрации г. о. Электросталь, этот забег является частью проекта «Суперлига Подмосковья-2026». Участники соревнований пробежали несколько дистанций. Самой длинной из них стал полумарафон, протяженность которого составила более 21 км...