Сколько много народу! Я думала там на место бегают, оказывается кто-то просто до финиша дойдет? Навеяно вашими комментариями. Отвечаю на ваши вопросы более подробно. Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию 21,0975 км. Готовится к полумарафону, стоит начать как минимум за полгода, а лучше за год. Почему? Меньше времени может обернуться трагедией. Ты просто не пробежишь, хорошо если пройдешь. Может быть начнешь задыхаться, голова закружится и тебя зашатает...

Что называется, накипело. Решил высказаться на тему главной финансовой пирамиды современности. Сразу хочу сказать, что лично я активно занимаюсь физкультурой последние 12 лет. 5 лет дзюдо, 3 года бокса и уже 4 года кроссфит. При этом бегать я не бросал никогда. 2-5 пробежек в неделю по 5 км - это норма. Марафон я не бегал никогда - нет желания убивать себя. Полумарафон - 21 км бегал четыре раза в жизни, один раз «за медальку», остальные просто для себя.  При таком уровне занятий, считаю вполне допустимым рассуждать на заявленную тему, уровень экспертности в беге имеется...